Vertrouw op jezelf. Vertrouw op je lichaam. Vertrouw op wat je allang weet.
Onze missie is om een miljoen vrouwen te helpen hun hormonen te begrijpen, hun eigen patronen te herkennen en keuzes te maken die bij hun natuurlijke ritme passen.
Waarom dit bestaat
De meeste vrouwen gaan hun hele leven mee zonder te weten dat hun energie, stemming, focus, geduld en slaap compleet verschuiven afhankelijk van waar ze in hun cyclus zitten. Elke maand opnieuw. Dus nemen ze het zichzelf kwalijk. Ze noemen het stress. Ze bieden er excuses voor aan.
My Body's BFF dicht dat gat. Het geeft vrouwen een middel dat laat zien hoe hun lichaam werkt, niet hoe het lichaam van de gemiddelde vrouw werkt.
De missie is om vrouwen taal en patronen te geven voor wat ze allang voelen.
"Ik weet niet waarom ik vandaag zo ben."
"Ik zit op dag 24, mijn progesteron daalt. Dit is een zware week, en dat is logisch."
Je cyclus is geen probleem om te managen. Het is een kompas.
De ene week ben je scherp, energiek, niet te stoppen. De week erna kost een simpele taak alles wat je hebt. Hormonen spelen een stille maar krachtige rol in hoe je denkt, voelt en functioneert.
Als je begrijpt wat er in je hersenen en je lichaam gebeurt door je cyclus heen, kun je je energie bewust indelen, gerichter werken en betere beslissingen nemen. En, minstens zo belangrijk, je leert de weken accepteren waarin het niet stroomt. Dat is leven mét je cyclus in plaats van ertegenin.
My Body's BFF laat vrouwen patronen zien die ze in hun eentje niet zien, zodat ze beter kunnen plannen, rusten, presteren en zichzelf begrijpen.
Je data blijft van jou.
Jonge vrouwen bereiken
Die kennis zou er moeten zijn vóór de decennia van zelfverwijt. De meeste meisjes leren één ding: een cyclus van 28 dagen, uit een schoolboek. Dat getal beschrijft bijna niemand. Een meisje dat haar eigen ritme kent, en weet dat wat ze voelt hormonaal is en geen karakterfout, begint op een punt waar de rest van ons twintig jaar over deed.
Het zenuwstelsel
Cycli staan niet op zichzelf. Het zenuwstelsel, hoe een lichaam stress opslaat en wat het ermee doet, voedt je hormonen, en je hormonen voeden het weer terug. Het is één systeem, geen twee.
Daarom combineert de app het bijhouden van je cyclus met psychologische kaders uit ACT en CBT: om data om te zetten in begrip, niet alleen in voorspellingen. (Meer daarover in hoe stress en je cyclus elkaar voeden.)
Wat de app niet doet
My Body's BFF laat patronen zien in wat jij vastlegt. De app stelt geen aandoening vast, diagnosticeert niets en behandelt niets, en is geen vervanging van een arts. Zit iets in je cyclus je dwars, dan is dat een gesprek voor een bevoegde zorgverlener.